Ортопедические матрасы — это идеальный метод расслабления, после напряженного дня. Большинство людей в современном обществе, не могут полностью расслабиться даже во время сна и отдыха. Итак, оглянитесь. Что вы видите вокруг: один коллега тянется морща лоб, другой, вставая с рабочего места, чтобы пойти на перекур, держится за поясницу. Вы думаете это всё просто так? Вовсе нет, большинство людей, едва достигнув долгожданного двадцатилетия, начинает испытывать серьёзные проблемы со спиной.
Правильное использование ортопедического матраса
Сегодня, многих объединяет общая боль, боль с спине. С печалью стоит отметить, что согласно статистическим данным только 70-80% людей обращается за медицинской помощью, а остальные терпят, и неизвестно к чему может привести такая стойкость.
Удивительно, но факт, мы беспокоимся о внешнем виде, по несколько раз за год меняем причёски, стиль одежды, тратим огромные средства на различные крема и косметику, но абсолютно забываем о том, что красота неразрывно связана со здоровьем. Разве не привлекает внимание человек с изящной осанкой, прямой спиной и легко дающимися движениями? А что мы делаем, для того чтобы добиться этого? Мы даже не можем заставить себя соблюдать элементарные правила.
Образ жизни большинства людей малоподвижен. Мы забываем держать осанку, часто сидим, сутулясь, не делаем разминку, проводя будни за сидячей работой. Вспомните, вы, наверняка в повседневной жизни поднимаете тяжести, переохлаждаетесь, а каждая вторая женщина жить не может без высоких каблуков, забывая о том, как их ношение негативно влияет на опорно-двигательную систему. Так просто сберечь своё здоровье, и так легко мы забываем об этом!
Вы можете сколько угодно отнекиваться тем, что обязанности не позволяют вам заняться собой, но вы можете сделать нечто значительное для своей спины купить ортопедические матрасы.
Ортопедические матрасы просто незаменимы при лечении заболеваний связанных с опорно-двигательной системой. Можно смело говорить о том, что лечение подобных заболеваний и их профилактика начинается с постели. Юношеский кифоз, сколиоз самых разных степеней, заболевание суставов и костей — всё это те случаи, в которых обязательно нужно приобрести ортопедический матрац.
Как выбрать ортопедический матрас
Конечно, не стоит тут же бежать в магазин и покупать первый, наиболее приглянувшийся матрац. Существует небольшой, но полезный набор правил при покупке этого изделия.
- Выбирайте наиболее комфортную жёсткость. Если она слишком высока, то нарушается циркуляция крови, а если наоборот — то матрац не выполняет одну из основных своих функции — поддержку тела.
- Попробуйте. Не стоит стесняться опробовать прямо в магазине матрац. Примите позу в которой вы спите: удобно, не приходится ворочаться?
- Слушайте не надоедливых и красноречивых продавцов, а своё тело.
- Не стоит экономить, эта покупка будет неоценимо полезна для вашего здоровья, а оно, как известно, бесценно.
Помните, что хороший ортопедический матрац — это гарантия здорового сна, приятного отдыха и позитивного пробуждения. Не пытайтесь убедить самого себя в том, что здоровье — вам не по карману. В наше время ещё дороже обходятся болезни.
Сон занимает по времени 1/ 3 всей нашей жизни, так, может быть, стоит сделать всё, чтобы он был комфортным, приятным и приносил максимум пользы?
