Суббота , 21 Сентябрь 2019
Главная / Искусство / Упражнения для пресса

Упражнения для пресса

Поделитья с друзьями в социальных сетях:

Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщениеУпражнения для пресса

 


Рецепты_от_Белки

В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену — то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.

Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам — 3-5.


Рецепты_от_Белки


Поделитья с друзьями в социальных сетях:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также:

Советы начинающему кинооператору.

Поделитья с друзьями в социальных сетях:Видеосъемка — это непростой труд и для того, чтоб отснятый ...

: 34.64MB | MySQL:208 | 0,469sec