Суббота , 19 Январь 2019
Главная / Искусство / Упражнения для пресса

Упражнения для пресса

Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщениеУпражнения для пресса

 


Рецепты_от_Белки

В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену — то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.

Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам — 3-5.


Рецепты_от_Белки

Поделись этой инфой в соцсетях!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также:

Советы начинающему кинооператору.

Видеосъемка — это непростой труд и для того, чтоб отснятый материал выглядел достойно необходимо знать ...

: 24.68MB | MySQL:215 | 0,367sec